Loodud teie
eesmärkide
saavutamiseks
Loodud teie
eesmärkide
saavutamiseks
Loodud teie
eesmärkide
saavutamiseks
Baas
Laiendatud
Edasijõudnutele

Baas

Laiendatud

Edasijõudnutele

Baas
Laiendatud
Edasijõudnutele
Baas

1 / 3
Laiendatud

2 / 3
Edasijõudnutele

3 / 3
Tagasi kataloogi

Lihasmassi suurendamise programm

KUIDAS SUURENDADA JA SÄILITADA LIHASMASSI?

Lihasmassi suurendamine ei ole sugugi nii keeruline kui tundub, juhul kui koos treeningutega suurendada kvaliteetse valgu tarbimist*

Kehakaalu langetamise protsessis, millega kaasneb fitness-tegevus, on vaja dieeti, mis varustab keha mitte üksnes vajalike toitainetega, vaid toetab ka lihaste kasvu ilma keha rasvakoguse suurenemise riskita.

VJATŠESLAV ZAHAROV

Herbalife Nutrition sisemise toitumise ekspert

Baas
Laiendatud
Edasijõudnutele
  1. 1

    Organismi toetamiseks makro- ja mikrotoitainetega:

    Formula 1 valgukokteil omab kõrget valgusisaldust (18 grammi)¹, sobib taimetoitlastele ja sisaldab 25 vitamiini ja mineraali. Kõrge valgusisaldusega dieet aitab vähendada rasvakogust ja hoida lihasmassi2,3.

  2. 2

    Veetasakaalu hoidmiseks:

    Herbal Aloe kontsentraat , mis sisaldab 40% aloe vera lehtedest pärit mahla – see on maitsev jook vee tarbimise suurendamiseks, mis aitab päeva jooksul toetada veetasakaalu. Joogi koostises ei ole mingeid kunstlikke magus- ega värvaineid!

  3. 3

    Tuju tõstmiseks:

    Taimejook sisaldab 85 mg kofeiini ja unikaalset Orange Pekoe kompleksi traditsioonilisest mustast teest ja rohelisest teest koos malva õite, hibiskuse ja kardemoniseemneekstraktidega.

  4. 4

    Valgu lisamiseks toidule:

    Formula 3 valgusegu pakub organismile lisavalku: 1 portsjonis on 5 g valku ja 23 kcal.

  1. 1

    Organismi toetamiseks makro- ja mikrotoitainetega:

    Formula 1 valgukokteil omab kõrget valgusisaldust (18 grammi)¹, sobib taimetoitlastele ja sisaldab 25 vitamiini ja mineraali. Kõrge valgusisaldusega dieet aitab vähendada rasvakogust ja hoida lihasmassi2,3.

  2. 2

    Veetasakaalu hoidmiseks:

    Herbal Aloe kontsentraat , mis sisaldab 40% aloe vera lehtedest pärit mahla – see on maitsev jook vee tarbimise suurendamiseks, mis aitab päeva jooksul toetada veetasakaalu. Joogi koostises ei ole mingeid kunstlikke magus- ega värvaineid!

  3. 3

    Tuju tõstmiseks:

    Taimejook sisaldab 85 mg kofeiini ja unikaalset Orange Pekoe kompleksi traditsioonilisest mustast teest ja rohelisest teest koos malva õite, hibiskuse ja kardemoniseemneekstraktidega.

  4. 4

    Valgu lisamiseks toidule:

    Formula 3 valgusegu pakub organismile lisavalku: 1 portsjonis on 5 g valku ja 23 kcal.

  5. 5

    Lisage kaltsiumit:

    XtraCal sisaldab vitamiine ja mineraale, sealhulgas 125% soovituslikust ööpäevasest kaltsiumi tarbimise normist, mis on vajalik luude normaalse seisundi toetamiseks.

  6. 6

    Lisatoetus vitamiinide ja mineraalide abil:

    Formula 2 vitamiinide ja mineraalide kompleks sisaldab riboflaviini (vitamiin B2), mis aitab toetada normaalset energeetilist ainevahetust; sisaldab ka magneesiumit, mis aitab kaasa lihaste normaalsele funktsioneerimisele.

  1. 1

    Organismi toetamiseks makro- ja mikrotoitainetega:

    Formula 1 valgukokteil omab kõrget valgusisaldust (18 grammi)¹, sobib taimetoitlastele ja sisaldab 25 vitamiini ja mineraali. Kõrge valgusisaldusega dieet aitab vähendada rasvakogust ja hoida lihasmassi2,3.

  2. 2

    Veetasakaalu hoidmiseks:

    Herbal Aloe kontsentraat , mis sisaldab 40% aloe vera lehtedest pärit mahla – see on maitsev jook vee tarbimise suurendamiseks, mis aitab päeva jooksul toetada veetasakaalu. Joogi koostises ei ole mingeid kunstlikke magus- ega värvaineid!

  3. 3

    Tuju tõstmiseks:

    Taimejook sisaldab 85 mg kofeiini ja unikaalset Orange Pekoe kompleksi traditsioonilisest mustast teest ja rohelisest teest koos malva õite, hibiskuse ja kardemoniseemneekstraktidega.

  4. 4

    Valgu lisamiseks toidule:

    Formula 3 valgusegu pakub organismile lisavalku: 1 portsjonis on 5 g valku ja 23 kcal.

  5. 5

    Lisage kaltsiumit:

    XtraCal sisaldab vitamiine ja mineraale, sealhulgas 125% soovituslikust ööpäevasest kaltsiumi tarbimise normist, mis on vajalik luude normaalse seisundi toetamiseks.

  6. 6

    Lisatoetus vitamiinide ja mineraalide abil:

    Formula 2 vitamiinide ja mineraalide kompleks sisaldab riboflaviini (vitamiin B2), mis aitab toetada normaalset energeetilist ainevahetust; sisaldab ka magneesiumit, mis aitab kaasa lihaste normaalsele funktsioneerimisele.

  7. 7

    Normaalse vereringe tagamiseks

    Niteworks – kompleks aminohapetest L-arginiin ja L-tsitrulliin ning vitamiinidest. L-аrginiini on laialdaselt uuritud selle kasulikkuse osas organismile, eriti lämmastikoksiidi eelastmena4 – see on gaas, mida organism ise toodab normaalse vereringe toetamiseks. C-vitamiin Niteworks’i koostises aitab kaasa kollageeni moodustumisele, mis toetab veresoonte funktsioneerimist, foolhape aga soodustab normaalset vereloomet. Normaalne vereringe tagab kõikide kehakudede hapnikuga varustamise, sealhulgas lihased.

* Valk toetab lihasmassi kasvu ja säilitamist.
1 Valmistamisel 250 ml piimaga, mille rasvasus on 1,5%.
2 Leidy, H.J., et al., The role of protein in weight loss and maintenance. The American Journal of Clinical Nutrition, 2015. 101(6): p. 1320S-1329S.
3 Wycherley, T.P., et al., Effects of energy-restricted high-protein, low-fat compared with standard-protein, low-fat diets: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr, 2012. 96(6): p. 1281-98.
4 Bai et al (2009). Am J Clin Nutr, 89(1), 77-84; Fayh et al (2013). European journal of nutrition, 52(3), 975-983; Miller AL. (2006). Alternative Medicine Review, 11(1), 23 - 29; Oka et al (2005). Vascular Medicine, 10, 265 - 274; Rytlewskiet al (2005). European Journal of Clinical Investigation, 35, 32 - 37; Smith et al (2006). J Thorac Cardiovasc Surg, 132(1), 58 - 65.
Tagasi kataloogi

Programmi tooted

Lihasmassi suurendamise programm