.png)
HOMMIKUSÖÖGI PROGRAMM. Edasijõudnutele
Alla Šilina, Venamaa
Herbalife Nutrition sisemise toitumise ekspert
Programmi tüüp
-
1
OPTIMAALSE VEEKOGUSE TARBIMISEKS:
Alustage päeva värskendava joogiga, millele on lisatud Herbal Aloe kontsentraati , mis sisaldab 40% aloe vera lehtede mahla ja ei mingeid kunstlikke magus- ega värvaineid.
-
2
TASAKAALUSTATUD TOITUMISEKS:
Formula 1 valgukokteil on ideaalne segu kõrgkvaliteetsest valgust, kiudainetest, vitamiinidest ja mineraalidest. 1 portsjon Formula 1 valgukokteili sisaldab 18 grammi valku¹, 25 vitamiini ja mineraali ja 4 g kiudaineid. Ei sisalda gluteeni ja sobib taimetoitlastele. Iga portsjon on samm tasakaalustatud toitumise suunas!
-
3
HOMMIKUSEKS ÄRKAMISEKS:
Taimejook sisaldab 85 mg kofeiini ja unikaalset Orange Pekoe kompleksi traditsioonilisest mustast teest ja rohelisest teest koos malva õite, hibiskuse ja kardemoniseemneekstraktidega.
-
4
LISAGE VALKU:
Formula 3 valgusegu aitab toitumist valguga rikastada: üks portsjon sisaldab 5 g soja- ja vadakuvalku ja kõigest 23 kcal.
-
5
LISAGE KIUDAINEID:
Kaera-õuna kiudained aitavad toetada soovituslikku ööpäevast kiudainete tarbimise normi – 25 g päevas², piisav kogus lahustuvaid ja lahustumatuid kiudaineid on vajalik hoolitsemisel seedesüsteemi eest³.
-
6
LISAGE MIKROTOITAINEID:
Formula 2 vitamiinide ja mineraalide kompleks – igakülgne toetus 24 vitamiini ja mineraali abil, sealhulgas need, mida organism ei ole võimeline iseseisvalt või piisavas koguses tootma. Formula 2 on loodud täiendama Formula 1 valgukokteili peamiste mikrotoitainetega, võttes arvesse meeste ja naiste spetsiifilisi vajadusi.
-
7
LISAGE OMEGA-3:
Herbalifeline Max sisaldab omega-3 asendamatuid rasvhappeid, mida organism ise ei sünteesi ja mille varusid organismis ei ole. Need aitavad toetada aju normaalset funktsioneerimist ja normaalset nägemist4, samuti normaalset südametööd5.
2 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA).EFSA Journal 2010; 8(3):1462.-
3 Barley/oat/wheat grain fibre contributes to an increase in faecal bulk.2 Mohajeriet al (2018) Eur. J. Nutr.,57(Suppl 1), 1–14.Makkiet al (2018) Cell host microbe, 23(6), 705–715. Hachimuraet al (2018) Bioscibiotech bioch, 82(4), 584–599. O’Grady et al (2019) Aliment PharmacolTher.2019;49:506–515. Kim (2018). Immunology, 154: 220-229.
4 Positiivset mõju on võimalik saavutada tarbides igapäevaselt 250 mg DHA-d.
5 Positiivset mõju on võimalik saavutada tarbides igapäevaselt 250 mg EPA-t ja DHA-d.
6 Vitamiind E, C ja seleen aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest
